Hopp til hovedinnholdet
  • Oppskrifter
  • Oppskrifter Torskeloin
Norway Seafoods

Meny

  • Om Oss
    • Villfanget
    • Bærekraft
    • Selvfølgelig norsk
    • Tradisjon
  • Tips & Råd
    • Inspirasjon
    • Tilberedning
    • Helse
  • Oppskrifter
    • Oppskrifter Reker
    • Oppskrifter Torskeloin
    • Oppskrifter Sprøpanert
    • Oppskrifter Terninger Torsk og Sei
    • Oppskrifter Terninger Torsk og Laks
    • Oppskrifter tilbehør
    • Mer
      • Oppskrifter Spekesild
  • Produkter
    • Premium Norsk torsk
    • Norske reker
    • Sprø Tempurapanett
    • Sprø torsk BBQ
    • Sprø torsk
    • Sprø sei lettpanert
    • Mer
      • Torsk og laks terninger
      • Torsk og sei terninger
      • Torskeloin
      • Spekesild
  • Support
    • Kontakt
    • Ofte stilte spørsmål
  • Norway Seafoods Sverige
  • Kontakt
  • Land
    • Svensk Side
    • English Site
  • Om Oss
  • Tips & Råd
  • Oppskrifter
  • Produkter
    • Kontakt
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Bakt torsk med teriyaki grønnsaker

    Bakt torsk med teriyaki grønnsaker
    30 min / Enkel / Print
    Teriyakisaus passer ikke bare godt på fisk eller kjøtt, men er også ypperlig som smakstilsetter ved steking av grønnsaker. Server ovnsbakt torsk med teriyakigrønnsaker til middag!
    Ingredienser
    porsjoner
      • 1 pk 1 Norway Seafoods Torskeloin
      • 1 ts 1 olje
      • Salt
    • Teriyaki grønnsaker
      • 0,5 stk 1 brokkoli
      • 6 stk 1 sjampinjong, delt i fire
      • 4 stk 1 reddik, delt i fire
      • 0,5 stk 1 liten blomkål, kuttet i biter
      • 1 ss 1 rapsolje, til steking
      • 0,5 st 1 salt
      • 4 drag 1 drag sort pepper
      • 2 ss 1 teriyakisaus

    SLIK GJØR DU

    1. Sett ovnen på 180 grader. Ha litt olje i en ildfast form, del torskeloinene i 2 og legg de i formen. Dryss over litt salt og la torsken bake i 15-20 minutter, til fisken flaker seg.
    2. Mens fisken baker, tilbereder du resten. Skjær brokkoli i små bunter, sjampinjongene og reddikene deles i fire, og blomkålen i passelig store biter.
    3. Stek grønnsakene i rapsolje, salt og pepper på middels til svak varme. La det surre i pannen i 4-5 minutter til de er møre.
    4. Mot slutten av steketiden tilsettes teriyakisaus og blandes godt.
    5. Server den bakte torsken med teriyaki grønnsaker og gjerne litt ekstra teriyakisaus over torsken.

     

    Tips! Bytt gjerne ut grønnsakene med dine favoritter, eller rester fra grønnsaksskuffen.

    Brukt i denne oppskriften

    Torskeloin

    Les mer om torskeloin
    Lignende oppskrifter
    Alle oppskrifter
    Teriyakimarinert torskeloin med tzatziki og nypoteter
    30 min
    Teriyakimarinert torskeloin med tzatziki og nypoteter
    Torskeloin med sellerikrem, bønnesalat og bacon
    30 min
    Torskeloin med sellerikrem, bønnesalat og bacon
    Torsk med vårløk, agurk og søt soyasaus
    20 min
    Torsk med vårløk, agurk og søt soyasaus
    Kryddermarinert torskeloin med ovnsbakte grønnsaker
    30 min
    Kryddermarinert torskeloin med ovnsbakte grønnsaker
      • Sverige
    • Kontakt
      • Telefon: 55213650
      • E-post: post@leroy.no
    • Sidekart
      • Om oss
      • Tips & Råd
      • Oppskrifter
      • Produkter
    • Support
      • Kontakt
      • Ofte stilte spørsmål
    • Følg oss
      • Instagram
      • Facebook

    © 2021 Lerøy. All Rights Reserved.