Hopp til hovedinnholdet

Pannestekt torsk med grønnkål

Pannestekt torsk med grønnkål
20-40 minutter / Enkel
Pannestekt torsk med grønnkål er en enkel og sunn hverdagsmiddag med masse smak. Den milde torsken får en sprø stekeskorpe og serveres med varme, smaksrike grønnsaker og en frisk touch av lime. Med rødløk, hvitløk og grønnkål i panna og en klatt creme fraiche ved siden av, er dette en rask rett som både metter og føles lett. Norway Seafoods Torskeloin finner du hos REMA 1000.
Ingredienser
porsjoner
    • 1 stk Norway Seafoods Torskeloin
    • 2 ss smør
    • 200 g grønnkål
    • 1 stk rødløk
    • 2 fedd hvitløk
    • 0,5 stk lime
    • 2 ss olivenolje
    • Salt og pepper
    • 2 dl crème fraîche
Del oppskrift

Slik gjør du:

  1. Del torsken i porsjonsstykker. Stek med smør i en varm stekepanne i 3-4 minutter på hver side. Ta fisken ut av pannen og sett til side.

  2. Ha olivenolje i stekepannen og fres rødløken lett, ha i grønnkål og hvitløk og stek i et par minutter på høy varme. Smak til med limesaft, salt og pepper.

  3. Server torsken med grønnsakene og crème fraîche.

Tips! Topp med litt revet limeskall eller noen dråper god olivenolje rett før servering for ekstra friskhet og smak.

Produktet finner du hos REMA 1000.

Torskeloin forpakning

Brukt i denne oppskriften

Torskeloin

Les mer om produktet
Vurder oppskriften
Del oppskrift

© 2021 Lerøy. All Rights Reserved.